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Casa segura para idosos – Pensar além

Já parou para pensar se o ambiente em que vive transmite segurança contra acidentes corriqueiros mas que  podem ocasionar grandes transtornos e prejuízos na sua qualidade de vida? Caso nunca tenha pensado nisso, comece a pensar a partir de agora. Ter uma casa segura envolve planejamento em todos os cômodos e utensílios do lar, a fim de prevenir acidentes que ponham em risco a própria saúde, até mesmo com consequências letais. Como transformar o lar numa casa segura? Algumas dicas básicas são apresentadas e ajudarão no desenvolvimento dessa segurança: Todos os cômodos precisam ter boa iluminação e possibilidade de transitar entre eles livremente, sem excesso de mobiliário pelo caminho. Sempre ter acesso aos objetos com facilidade. Ter luz de emergência e luz noturna nos corredores, banheiro e cozinha. Evitar tacos soltos, carpetes com dobras, fio de telefone e brinquedos pelo caminho, móveis baixos e com pontas, animais de estimação pequenos,…

Conheça 5 profissões para ajudar pessoas

Cuidar de si mesmo, é se conhecer. Alguns indivíduos trabalham melhor sozinhos. Outros preferem grandes empresas ou lidar com números. Já alguns preferem profissões para ajudar pessoas. Quem se enquadra nesse último grupo de carreiras precisa entender que, mais do que o desenvolvimento profissional — obtido por meio de qualificação —, essas profissões exigem o desenvolvimento pessoal. Ou seja, estar preparado para lidar com situações diversas com equilíbrio emocional e gostar de ajudar o próximo. Neste artigo vamos apresentar 5 profissões bastante conhecidas para quem gosta de cuidar das pessoas. Confira! 1. Cuidador de idosos A profissão de cuidador de idosos já existe há muito tempo, mas sua regulamentação só ocorreu recentemente, ou seja, é uma profissão que está crescendo no mercado e vale para quem tem aptidão e muito amor. Certamente, entre as funções de uma pessoa que se dedica a cuidar de idosos estão fazer: Companhia, auxiliar na higienização pessoal e alimentação, administrar medicações, ajudar nas tarefas domésticas, distrair…

Como os cuidadores podem prevenir a solidão na terceira idade?

Um bom cuidador deve saber: A terceira idade impõe uma série de limitações aos idosos. Além de eventuais problemas de saúde, a solidão acomete muitas pessoas acima dos 65 anos. Infelizmente, as perdas e o desprezo da família tornam-se fatores recorrentes nessa fase. Segundo o IBGE, atualmente, a expectativa de vida dos brasileiros é de 75,8 anos, em média. Os dados mostram que estamos vivendo mais e, a princípio, isso é muito bom, não é mesmo? No entanto, viver mais não implica, necessariamente, viver bem. No artigo de hoje, vamos apontar algumas dicas de como o cuidador de idosos pode ajudar seus pacientes a evitarem a solidão na terceira idade e, consequentemente, combater a depressão. Confira! Promova a boa autoestima Estimule o idoso a falar de seus êxitos passados, assim como de suas frustrações. Conversar com alguém faz com que ele perceba que seus valores e princípios ainda vivem dentro dele. Outra dica é promover a autoaceitação por…

Home Care – como escolher o melhor serviço para seu familiar

Home Care Seja para seu familiar idoso ou acamado, seja pra você que terá que passar por um procedimento cirúrgico, o fato é que muitas vezes precisamos de acompanhamento de Cuidadores domiciliares. Parece simples, não é? Basta entrar no Google, certo? ERRADO! Existem milhares de empresas na internet de saúde domiciliar. Como fazer a escolha adequada? Inicialmente faça as seguintes perguntas ·         É uma empresa que possui alvará de funcionamento para a atividade de Home Care e está devidamente legalizada e registrada nos órgãos competentes? Exija essas informações, pois há muita empresa recém-instalada que apresenta pendências. ·         Que tipo de atendimento é realizado? A empresa pode fornecer referências? Peça uma lista de clientes que já receberam atendimento e de profissionais (médicos ou outros profissionais).  Antes de contratar o serviço, pergunte para médicos, familiares e amigos se há recomendação sobre a empresa. ·         Qual é o nível de satisfação dos clientes? Peça para ver…

Quais as características de um cuidador de idoso? Veja se você tem perfil

A população idosa no Brasil tem aumentado consideravelmente nos últimos anos, devido aos avanços dos tratamentos geriátricos. Com isso, também cresce a necessidade de haver pessoas capacitadas para cuidar delas. O cuidador de idosos é um desses profissionais que são responsáveis pela promoção do bem-estar e da saúde das pessoas de terceira idade que necessitam de cuidados especiais. Por isso, este artigo vai mostrar quais são as principais características do cuidador de idoso e as habilidades que ele precisa ter para exercer a profissão. Continue a leitura e saiba mais! Autocontrole O cuidador de idosos tem que estar preparado para enfrentar e resolver situações críticas. Em decorrência da idade, o idoso tende a se tornar mais sensível, vulnerável e pode apresentar alterações de humor, como ficar agressivo sem qualquer motivo aparente, por exemplo. Por isso, a necessidade de ter autocontrole e equilíbrio emocional para resolver questões tão delicadas. Manter a calma e ser bastante prático também…

Osteoporose – Saiba o que é e como enfrentar

Osteoporose: o que é e como enfrentá-la Conheça os sinais dessa doença silenciosa Osteoporose é a perda acelerada de massa óssea, que ocorre durante o envelhecimento. Provoca a diminuição da absorção de minerais e de cálcio. Isso gera fragilidade dos ossos e aumenta o risco de fraturas. É uma doença silenciosa e por isso estamos fazendo este post para te ajudar a reconhecer os sintomas e dar dicas que irão ajudar. Dor lombar Uma perda gradual de altura e uma postura inclinada acompanhante. Fraturas da coluna vertebral , punho ou quadril. Dor nas costas ou grave súbita, o que pode indicar uma fratura de compressão vertebral causada por osteoporose. Radiografias dentárias revelam uma perda óssea na mandíbula, o que pode ser um sinal de osteoporose. A confirmação da doença é obtida através do teste de densidade óssea, que mede a quantidade de ossos que você tem nos quadris e na coluna. Assim como a vitamina D, o cálcio tem um papel importante na manutenção da saúde óssea. No entanto,…

Dicas para uma boa alimentação dos idosos

Alimentação do idoso – por que devemos ter mais cuidado Os cuidados com envelhecimentos além da estética Alimentação é a base da boa saúde em qualquer idade. Sabemos disso. Nos idosos é fundamental esse cuidado, sabe por quê? Por causa do envelhecimento dia após dia, que vai muito além da estética. A informação pode parecer óbvia, mas não é, quando observamos que a discussão do envelhecimento é muito mais para estética do que para todos os órgãos internos do corpo humano. A partir do envelhecimento, o nosso sistema gastrointestinal também envelhece. Alguém se lembra disso com frequência? Não basta cuidar do peso sem atentar para, principalmente, a qualidade dos alimentos que consumimos nas refeições diárias.  Assim, vamos cuidar bem do nosso sistema digestivo. Dicas para uma boa alimentação do idoso Para uma alimentação saudável, o idoso deve ter alguns cuidados básicos que vão da escolha a compra do alimento. Possuir uma dieta equilibrada…

Depressão em idosos – Saiba como identificar

Nos idosos a Depressão pode ser confundida com demência. Conheça os sinais e fale com o médico Depressão é uma doença que tem aumentado significantemente em todo o mundo. Atinge pessoas de qualquer idade, raça, classe social, é uma doença bem democrática! O envelhecimento é um dos fatores de risco para desenvolver a depressão, e tanto os sintomas quanto os tratamentos são diferentes na pessoa idosa Hoje temos uma porcentagem alta de idosos deprimidos, e a prospecção é que a doença aumente muito no futuro próximo. Valmari Cristina Aranha, psicóloga do Hospital das Clínicas (USP) Apesar de sabermos que os sintomas de depressão nos idosos são mais diversificados do que nos mais jovens, o diagnóstico dá-se através da identificação de 5 ou mais dos sintomas abaixo acontecendo durante 2 semanas ou mais Humor depressivo durante a maior parte do dia, indicado por relato subjetivo ou observação de terceiros; Diminuição importante do…

Colesterol o que é e pra que serve – Conheça os tipos e funções

Colesterol é  sempre um grande vilão da saúde? Vamos descobrir!? O colesterol  é um tipo de gordura presente em quase todas as células do corpo. O senso comum o considera como o maior vilão da boa saúde. Não é bem assim.  Existem dois tipos de colesterol, o “bom” e o ruim” como se fala, e ainda um terceiro que é ignorado em algumas faixas etárias. Na verdade o colesterol é uma gordura necessária para o funcionamento do organismo. É o responsável pelo crescimento e regeneração celular, produção de hormônios e é convertido em ácidos biliares para ajudar na digestão. Viu? Ele não é sempre um vilão Os tipos de colestrol são HDL – o ruim e  LSL  – o bom. Há também o tipo menos popular VLDL. O colesterol total, aquele que apresentado nos exames de sangue é a soma de todos!        Ter o colesterol total alto não significa necessariamente que você…

Exercícios físicos na Terceira idade

O exercício físico auxilia sempre na manutenção da saúde! Proporcionando bem-estar e melhor qualidade de vida.  É um benéficio para todas as idades, mas é indispensável à terceira idade. Com o tempo, o corpo humano reduz parte significativa de todas as capacidades motoras. Por exemplo: flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e força.  Além disso, também ocorre grande perda da massa muscular e óssea resultando assim em um aumento da gordura corporal. Consumir energia através de uma atividade física na terceira idade é fundamental para retardar o processo de envelhecimento. Melhor ainda se acompanhado por um profissional especializado em movimentos do corpo em academias ou outros espaços. Seja na aula de dança, ginástica ou musculação, citando apenas alguns itens da atividade física. Mas atividades simples como andar, subir escadas, jogar futebol pela manhã já faz iniciar o dia com ótima disposição! O idoso e a atividade física Hoje em dia, a atividade…