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Lidando com a enxaqueca, aprenda com a gente!

Você sofre de enxaqueca? Aquela dor latejante que atinge mais ou só um lado da cabeça? Conheça os pontos agravantes da enxaqueca e como lidar com ela! Quem sofre de enxaqueca sabe que, quando a dor de cabeça latejante atinge, você abandona tudo, caso contrário a dor será pior e se arrastará por mais tempo. Então você toma seus remédios ao primeiro sinal de uma enxaqueca e chega a um quarto escuro e silencioso para esperar a dor de cabeça.  Mas o que acontece depois da dor de cabeça? Você cuida de si mesmo durante a enxaqueca?  A “ressaca da enxaqueca” é o momento em que a dor desaparece, mas você se sente espancado e  cansado. Se você se mover muito rapidamente, poderá sentir um eco da dor de cabeça, como uma contusão dentro da sua cabeça. As pessoas muitas vezes não percebem que a ressaca é uma fase oficial da enxaqueca,…

Como aprimorar minha inteligência emocional para cuidar de idosos?

Como desenvolver sua inteligência emocional Um dos principais aspectos relacionados ao desenvolvimento da inteligência emocional é a capacidade de gerenciar as próprias emoções em um momento de crise. E na vida profissional, o cuidador de idosos é constantemente desafiado por conflitos e condições adversas e que exigem um grande equilíbrio para superá-los. Quase sempre, pensamentos e sentimentos — bons e ruins — acentuam essas questões conflitantes. Tais fatores pioram a situação no ambiente de trabalho e deixam o profissional excessivamente preocupado e inseguro. Nesse contexto, veja como a inteligência emocional pode melhorar a qualidade profissional, direcionar os impactos dessa vivência e tornar o cotidiano mais agradável e harmonioso. Boa leitura! Afinal, o que é inteligência emocional? Atualmente, o conceito de Inteligência Emocional pode ser interpretado de diversas maneiras. No entanto, desenvolver esse tipo de característica é fundamental para lidar com os diversos aspectos da vida e se sentir um vencedor. Contextualmente, a inteligência emocional pode…