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Como os cuidadores podem prevenir a solidão na terceira idade?

Um bom cuidador deve saber: A terceira idade impõe uma série de limitações aos idosos. Além de eventuais problemas de saúde, a solidão acomete muitas pessoas acima dos 65 anos. Infelizmente, as perdas e o desprezo da família tornam-se fatores recorrentes nessa fase. Segundo o IBGE, atualmente, a expectativa de vida dos brasileiros é de 75,8 anos, em média. Os dados mostram que estamos vivendo mais e, a princípio, isso é muito bom, não é mesmo? No entanto, viver mais não implica, necessariamente, viver bem. No artigo de hoje, vamos apontar algumas dicas de como o cuidador de idosos pode ajudar seus pacientes a evitarem a solidão na terceira idade e, consequentemente, combater a depressão. Confira! Promova a boa autoestima Estimule o idoso a falar de seus êxitos passados, assim como de suas frustrações. Conversar com alguém faz com que ele perceba que seus valores e princípios ainda vivem dentro dele. Outra dica é promover a autoaceitação por…

Qual o salário do cuidador de idoso?

Você quer ingressar na carreira e gostaria de saber o salário de cuidador de idoso? Os ganhos podem variar de acordo com a região e o com o perfil profissional de cada um. Mas uma coisa é certa: a profissão é promissora! Com o envelhecimento da população, a demanda por especialistas em cuidar de pessoas com idade avançada também está crescendo. Porém, o mercado está exigente e para garantir sua vaga é necessário ter inteligência emocional e se preparar. Veja a seguir, o que é preciso para ser um cuidador de idoso e a média salarial do profissional. Boa leitura! O que faz um cuidador de idoso? O profissional tem a função de zelar pelo bem-estar do cidadão da terceira idade. A rotina inclui cuidados com a alimentação, higiene, medicação, locomoção e até prestar apoio emocional ao idoso. Aliás, incentivar a leitura e auxiliar nas atividades ao ar livre também são trabalhos do…

A importância do exercício físico para um envelhecimento bem sucedido

Como viver bem durante a velhice A importância do exercício físico O envelhecimento populacional é uma tendência mundial e é caracterizado como um aumento do número de pessoas acima de 60 anos, em países subdesenvolvidos, considerados idosos. Sabe-se que no Brasil, a estimativa é de que em 2050, a população idosa corresponda a aproximadamente 29,3%, segundo dados do IBGE. Estima-se que os Brasileiros tenham um ganho na expectativa de vida considerável. Em 2010 a expectativa de vida do brasileiro era de aproximadamente 73.1, em 2050 poderá atingir os 81.3 anos. Aliado a esse crescimento, aumenta a preocupação em como envelhecer. Viver mais também significa ter uma exposição maior a doenças crônico degenerativas e as vulnerabilidades físicas, psicológicas e sociais provenientes do processo de envelhecimento. Tudo isso contribui para que haja um questionamento importante: Como viver bem durante a velhice? Estudos recentes vêm mostrando que a melhor maneira de ter uma…

Conheça 5 atividades físicas para idosos​

Durante a vida, sofremos alguns processos fisiológicos que nem sempre podem ser reversíveis. As pessoas de mais idade sofrem restrições na sua capacidade de locomoção e, consequentemente, na realização de atividades diárias, sendo necessários alguns cuidados especiais. O que ocasiona essas restrições são os efeitos do envelhecimento. A boa notícia é que esses efeitos podem ser amenizados com a prática de atividades físicas para idosos. O exercício melhora o condicionamento físico e a flexibilidade, fortalecendo a parte esquelética, cardíaca e circulatória. Evita o surgimento da diabetes, diminui as dores articulares e musculares e previne o aparecimento de doenças relacionadas ao envelhecimento. A seguir, vamos apresentar 5 atividades físicas responsáveis por promover a independência e sociabilidade do idoso, melhorando sua autonomia e bem-estar. 1. Yoga A prática da Yoga é considerada excelente na terceira idade. Ela permite que o idoso evolua no seu próprio ritmo, estimulando-o a continuar com a prática para, cada vez mais, adquirir novos resultados. Esse…

Dicas para uma boa alimentação dos idosos

Alimentação do idoso – por que devemos ter mais cuidado Os cuidados com envelhecimentos além da estética Alimentação é a base da boa saúde em qualquer idade. Sabemos disso. Nos idosos é fundamental esse cuidado, sabe por quê? Por causa do envelhecimento dia após dia, que vai muito além da estética. A informação pode parecer óbvia, mas não é, quando observamos que a discussão do envelhecimento é muito mais para estética do que para todos os órgãos internos do corpo humano. A partir do envelhecimento, o nosso sistema gastrointestinal também envelhece. Alguém se lembra disso com frequência? Não basta cuidar do peso sem atentar para, principalmente, a qualidade dos alimentos que consumimos nas refeições diárias.  Assim, vamos cuidar bem do nosso sistema digestivo. Dicas para uma boa alimentação do idoso Para uma alimentação saudável, o idoso deve ter alguns cuidados básicos que vão da escolha a compra do alimento. Possuir uma dieta equilibrada…

Sexualidade em Idosos

A sexualidade em idosos – vamos falar sobre isso? Sexualidade – A falta da prática dos profissionais da área de saúde, em conversar com os idosos sobre o ato sexual nas consultas pode acarretar prejuízos para que os mesmos tenham um envelhecimento satisfatório e com qualidade. Observamos então, ser primordial o debate acerca desta temática, pois o envelhecimento populacional traz consigo demandas a serem enfrentadas. Nesta perspectiva, novas formas de enfrentamento devem ser elaboradas para dar conta desta nova realidade, visto que a qualidade de vida na velhice é hoje um tema relevante, pois o Brasil caminha para ser um país longevo. O envelhecimento é um processo natural que ocorre com o individuo. Contudo, este fenômeno ocorre de maneira diferenciada em cada pessoa, pois o mesmo depende do estilo de vida adotado por cada um. A velhice sempre existiu, mas na contemporaneidade, a sociedade brasileira está envelhecendo num ritmo muito…