Muita atenção! Em tempos atuais, a ansiedade é uma das doenças mentais mais frequentes da atualidade. Quando a ansiedade é considerada excessiva? Ansiedade é parte da vida que todos nós sentimos de vez em quando, principalmente em um momento conturbado para decidir o destino da nação que vivemos. Há algo que você pode fazer para tentar ajudar a acalmar suas emoções. Mas se você se sentir ansioso com frequência e nada parece ajudar, converse com seu médico sobre outras maneiras de gerenciá-lo. São várias as causas da ansiedade, que quando não controlada, pode se tornar um grave risco à saúde. Mas há uma lista de atividades que pode fazer você menos ansioso para seguir sua vida, encarando tudo com mais controle e tranquilidade, independente do quadro apresentado diante de seus olhos. Exercício Você não precisa treinar para as Olimpíadas – uma caminhada de 10 minutos pode fazer o truque tão…
Como está sua carreira?
Nosso curso de Cuidador de Idosos
vem com cara nova!
Em tempos de crise precisamos nos reinventar, pensar em novas alternativas, novos caminhos, pois aqueles que não se adaptarem às constantes mudanças do mundo, por achar que é mais seguro permanecer na zona de conforto, perdem a chance de usar sua capacidade de evolução constante e correm o risco de perder o espaço para alguém que esteja mais preparado.