Tag

#Envelhecimento

Browsing

Dicas para o melhor envelhecimento

Como anda a sua saúde? Você consegue manter uma boa relação com seu médico? Eu sei a saúde pública não anda lá essas coisas, mas fazer consultas periódicas é direito de todos, principalmente para o bem-estar do idoso. Ir ao médico apenas em casos urgentes é colocar em risco a nossa vida com possíveis sintomas de doenças que podem ser prevenidas. O médico, esse profissional que deve ser competente e qualificado é mais um dos nossos homenageados do mês de outubro. Ele sempre cuida da nossa saúde através de consultas que vão da infância ao envelhecimento e muitas das vezes até se esquece da dele. Quem não gosta e um médico atencioso e competente? Um atendimento de qualidade vai além do diagnóstico. Precisamos de um médico que saiba ouvir nossas histórias, mas que nos ouça com atenção e tenha a sensibilidade para cada caso. Conhecimento, boa comunicação e segurança são…

Envelhecimento saudável: como viver bem por muitos anos

Como funciona sua mente À medida que você envelhece, pode se surpreender ao constatar que sua visão está ficando um pouco embaçada, sua audição um pouco mais difícil, suas articulações um pouco doloridas, e seu cérebro um pouco mais lento. E como fazer para que seu cérebro não fique mais lento?  A demência não faz parte do processo normal de envelhecimento. Algumas formas  da doença pode ser evitada ou mesmo revertida com as escolhas certas de dieta e estilo de vida. As pesquisas mostram que a falta de atividade física pode aumentar a probabilidade de você ter a doença de Alzheimer e também aumentar suas chances de ter diabetes, pressão alta e obesidade. A prática do exercício físico ajuda a diminuir essas chances. Como o exercício ajuda a ter um envelhecimento saudável? Uma proteína chamada Tau ajuda a manter estável a estrutura das células do cérebro. Níveis mais altos estão ligados à doença de Alzheimer e à demência.…

Equilíbrio emocional: como desenvolver no cuidado com idosos?

Lidar com as nossas próprias emoções nem sempre é fácil. Vivemos em constante busca por meios de alcançar o equilíbrio entre razão e emoção, já que exageros nunca são benéficos. Apesar do desafio, manter o equilíbrio emocional é essencial para o nosso bem-estar, relacionamentos e até na vida profissional. Pensando nisso, o artigo de hoje vai explicar o que é equilíbrio emocional, como conquistá-lo e de que maneira isso impacta na carreira de cuidador de idosos, uma profissão que exige muita dedicação e empenho. Confira! O que é equilíbrio emocional O equilíbrio emocional, também conhecido como controle das emoções, é a capacidade de lidar com os sentimentos, levando em consideração cada contexto no qual a pessoa está inserida. Ter o domínio das emoções basicamente significa que você consegue se adaptar às mais diversas situações da melhor maneira possível, seja em relação a você mesmo ou em relação às pessoas com…

Osteoporose – Saiba o que é e como enfrentar

Osteoporose: o que é e como enfrentá-la Conheça os sinais dessa doença silenciosa Osteoporose é a perda acelerada de massa óssea, que ocorre durante o envelhecimento. Provoca a diminuição da absorção de minerais e de cálcio. Isso gera fragilidade dos ossos e aumenta o risco de fraturas. É uma doença silenciosa e por isso estamos fazendo este post para te ajudar a reconhecer os sintomas e dar dicas que irão ajudar. Dor lombar Uma perda gradual de altura e uma postura inclinada acompanhante. Fraturas da coluna vertebral , punho ou quadril. Dor nas costas ou grave súbita, o que pode indicar uma fratura de compressão vertebral causada por osteoporose. Radiografias dentárias revelam uma perda óssea na mandíbula, o que pode ser um sinal de osteoporose. A confirmação da doença é obtida através do teste de densidade óssea, que mede a quantidade de ossos que você tem nos quadris e na coluna. Assim como a vitamina D, o cálcio tem um papel importante na manutenção da saúde óssea. No entanto,…

× Fale com a Dila!