Ouça música! Se der vontade de dançar… “Dance bem/ Dance mal/ Dance sem parar/ Dance bem/ Dance até/ Sem saber dançar…” Pode ser na pista de dança disco, no salão de festas, em casa ou em uma aula guiada pelo por um professor fera. Pode ser ao som de samba, tango, rock e até rap ou funk. Por que não? Junto, separado ou tudo junto e misturado a dança faz muito bem ao idoso. E a você? A dança me aquece! Ela transforma e transborda de energia meu corpo. Aprendo passos e sigo a música no tempo certo para o meu bem-estar durante meus anos de existência. Penso no envelhecer mais saudável e com muito menos sofrimento. E a dança é meu pit stop para recarregar a bateria de um dia corrido. Atarefado. Uma parada para aprender os novos ritmos da vida, literalmente. Você me dá o prazer de uma…
