Dia Mundial da Saúde Mental não é uma data qualquer!

 “Cuide-se bem/ Eu quero te ver com saúde/ E sempre de bom humor/
E de boa vontade/ E de boa vontade com tudo…”.
(Guilherme Arantes)

Cuide-se bem sempre, mas 10 de outubro é o Dia Mundial da Saúde Mental e é importante para conscientização e todos. É preciso de uma atenção especial sobre o tema, principalmente, em tempos de pandemia.

Um dos pontos altos que contribuem para a péssima saúde mental são os momentos de incertezas, comuns ao atual clima da pandemia no mundo. É quando você se sente mais ansioso, triste e angustiado.

A Covid-19 ainda é nosso grande risco de contaminação e não tem como negar as notícias com dados oficiais nada otimistas. Além de provocar complicações na saúde física das pessoas, o coronavírus com o isolamento social também trouxe mudanças assustadoras na rotina da população em todo o canto do planeta.

Mais do que nunca há grande necessidade de cuidar da saúde da mente e assim não deixar afetar o corpo. Crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos. Uma maior consciência de todos só vai contribuir para um mundo melhor e mais saudável.


O que é Dia Mundial da Saúde Mental?

 O Dia Mundial da Saúde é celebrado desde 1950 com o objetivo de chamar a atenção para as prioridades específicas da saúde global. A data homenageia a criação da Organização Mundial da Saúde (OMS) durante a primeira Assembleia Mundial da Saúde, em 1948.


Como contribuir para uma ótima saúde mental? Entre tantas dicas, mantenha uma boa rotina com alimentos saudáveis; exercícios físicos; menor tempo em aparelhos eletrônicos; faça contato com amigos e parentes queridos, que te faz bem numa troca de conversa, mesmo pelo telefone; procure hobbies e atividades que elevem seu bem-estar e tenha sempre bom sono.


LOCAIS DE ATENDIMENTOS PSICOLÓGICOS GRATUITOS PELO BRASIL

1 – Macapá/ Amapá

Acolhimento Psicológico

Ir à recepção da UBS Rubim Aronovitch: Av. Seis de Setembro, 212, Beirol, Macapá. Solicitar atendimento ao profissional de plantão.


2 – Maceió/ Alagoas

Alô Saúde Mental

WhatsApp de domingo a domingo das 7h às 19h: (82) 3315-1532.


3 – Florianópolis/ Santa Catarina

Associação Instituto Movimento

Gratuito ou com preço social

Para agendar entre em contato pelo WhatsApp (48) 99156 2354 De segunda a sexta, das 8h às 15h


4- Todas as cidades     Pernambuco

Atende em Casa

Por meio do site www.atendeemcasa.pe.gov.br


5 – Boa Vista/ Roraima

ATERR

Apenas para o público trans.

Agendamentos: enviar mensagens na página https://www.facebook.com/transderr/ e no telefone (95) 99128 0336


 6 – Belém/ Pará

CAPS Amazônia

Telefone: (91) 3231-2599/ 3238-0511


7- São Luís/ Maranhão

CAPS e Centro de Atenção Psicossocial de álcool e Drogas

Atendimento: (98) 99124-6170, (98) 3236-4741, (98) 3266-5937


8 – Belém/ Pará

CAPS Grão Pará

Telefone: (91) 3269-6732


9 – Belém/ Pará

CAPS Icoaraci

Telefone: (91) 3227-9137


10 – Belém/ Pará

CAPS Marajoara

Telefone: (91) 32360399, E-mail: capsmarajoara@gmail.com


11 – Belém/ Pará

CAPS Renascer

Telefone: (91) 3276-3448


 

Se precisar de alguma informação, entre em contato pelo Whatsapp. 

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