Viva o ‘Janeiro Branco: saúde mental dos idosos’!

O primeiro mês do ano é voltado para a campanha Janeiro Branco, que coloca em pauta a importância de cuidar da saúde mental. E falar com idosos sobre esse assunto é fundamental.

Com o passar dos anos, o corpo e a mente sofrem desgastes naturais, relacionados principalmente com a concentração, foco e memória.  Esses desgastes, comuns no envelhecimento, acabam gerando maior falta de autonomia para os idosos e, em alguns casos, podem gerar doenças como depressão.

Para amenizar as perdas e desgastes provocados pelo envelhecimento, existem atividades como incentivo na terceira idade.

É importante lembrar que o processo de envelhecimento por si só não está relacionado a nenhuma doença. Mas é na terceira idade, que o tempo livre aumenta e é preciso manter a cabeça ativa e aberta para o novo, para amenizar os aspectos negativos do envelhecimento.


Como identificar que há algo errado?

* Tristeza com frequência;

* Choro recorrente;

* Negligência com higiene pessoal;

* Irritabilidade;

* Mania de doença;

* Vontade permanecer na cama o tempo todo.


Como ajudar?

* Crie uma rotina saudável;

* Ajude o idoso a encontrar um passatempo;

* Mantenha contato constante, nem que seja por vídeo chamada e telefone;

* Escute sempre o idoso, dê atenção que ele precisa;

* Sugira a procura por um profissional da área que possa identificar e recomendar tratamento necessário.


Saiba mais no site oficial Janeiro Branco.


 

Se precisar de alguma informação, entre em contato pelo Whatsapp. 

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