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Criatividade e cuidado com seu idoso em dias de quarentena na prevenção do novo Coronavírus

É tempo de criatividade com nova rotina em casa, principalmente a que inclui os idosos no ambiente domiciliar. Em tempos do novo coronavírus (COVID-19) é preciso criar novas formas para viver bem e de forma saudável. Tudo passa e o coronavírus também vai passar, pode ser um jeito simplista de enxergar a vida quando pensamos que a doença pode ser devastadora. Mas o pensamento não deixa de ser uma grande verdade. Agora, como será a sua trajetória na passagem desse período difícil, turbulento e sério? É preciso ser responsável com sua vida e com a do idoso em sua casa. Todo cuidado é pouco. Evitar que seu idoso fique resfriado é uma importante determinação que se não for cumprida você estará colocando em risco a vida de todos em casa. E não é preciso que o resfriado surja com todos os sintomas do novo coronavírus. Corte o mal pela raiz,…

Lesão por Pressão em idosos: o que é e como prevenir

A nossa pele é dividida por três camadas, sendo elas, epiderme, derme e hipoderme. Uma das suas principais funções é conservar a temperatura corporal e proteger todo o interior do corpo. Por isso, sofre com impactos, cisalhamentos e pressão externa. No idoso, a pele é mais frágil, ressecada, e tem perda de elasticidade pelo enfraquecimento, que pode ser dividido em “envelhecimento extrínseco” e “envelhecimento intrínseco”. O primeiro acontece por fatores externos como exposição ao sol, uso de álcool e drogas e o segundo é com o avanço da idade. À medida que os anos passam, a pele envelhece. Por esse motivo, o idoso com deficiência de mobilidade tem mais chances de desenvolver a Lesão por Pressão (LPP). A LPP ocorre quando há uma pressão entre o tecido e uma superfície dura, causando morte tecidual, geralmente localizada em regiões de maior proeminência óssea, podendo ser porta de entrada para infecções.…

Entenda um pouco sobre a descoberta e o impacto do Coronavírus na rotina da nossa vida

O novo coronavírus foi descoberto no fim de dezembro de 2019 após casos registrados na China. Alguns coronavírus podem causar doenças graves com impacto importante em termos de saúde pública, como a Síndrome Respiratória Aguda Grave, identificada em 2002, e a Síndrome Respiratória do Oriente Médio, identificada em 2012. Como o novo coronavírus é transmitido? As investigações sobre as formas de transmissão do novo coronavírus ainda estão em andamento, mas a disseminação de pessoa para pessoa, ou seja, está ocorrendo a contaminação por gotículas respiratórias ou contato pessoal. Qualquer pessoa que tenha contato próximo (cerca de 1m) com alguém com sintomas respiratórios está em risco de ser exposta à infecção. É importante observar que a disseminação de pessoa para pessoa pode ocorrer de forma continuada. Alguns vírus são altamente contagiosos (como sarampo), enquanto outros são menos. Ainda não está claro com que facilidade o novo coronavírus se espalha de pessoa para…

A companhia de um animal de estimação proporciona vida saudável ao idoso

Esse post é para você que tem idoso em casa e quer para ele cada vez mais saúde e longevidade. Além de um bom acompanhamento médico, há ações que contribuem muito com o seu ótimo desempenho no lar entre amigos e familiares. Aqui vai uma dica que tem surtido efeito no dia a dia desse ser humano. Nessa fase da vida ele precisa da nossa ajuda e, por que não dizer, também dos animais de estimação. Os animais em casa podem ajudar no combate da solidão e depressão do idosos. Estimula a ter uma vida mais saudável junto aos familiares e de todos em seu convívio. Isso quer dizer, melhores índices dos sintomas que aterrorizam a terceira idade com níveis altíssimos. Com os bichinhos de estimação ao lado como gatos e cachorros é comum os donos idosos ter uma menor taxa de pressão arterial, glicemia e colesterol. Os animais…

Ingestão Hídrica em Idosos

A água é um componente essencial para o corpo humano, uma vez que todas as nossas células precisam dela para manter seu funcionamento adequado. A água contribui para absorção de nutrientes, faz parte do volume de sangue e urina e auxilia na manutenção da temperatura corporal, além de participar de outras funções e de inúmeras reações no nosso corpo. Nos períodos mais frios do ano, a ingestão hídrica precisa ter ainda mais atenção, pois é quando geralmente há maior negligência desse consumo. Isso acontece, por esquecimento devido a ausência de sede, que é muito comum nesses períodos e com maior freqüência no público idoso. Em idosos, o consumo de água precisa de um cuidado especial. Esse público está mais vulnerável à desidratação devido à presença de doenças, ausência de sede e também pelo fato de que, em seu corpo, a composição de água é menor, quando comparada as…

Conhecendo a Acupuntura – Parte 3

Na Medicina Tradicional Oriental, tudo tem importância e um significado, até mesmo a ausência de informação. Nela, encontramos ciclos que se repetem constantemente, como o fluxo do biorrítimo que é medido em intervalos de 2 horas para as fases de atividades do Sistema de Canais energéticos. Os canais de energia têm a função de comunicação do Interior com o Exterior, com ligação direta entre os órgãos internos, o sangue e a parte somática, com o intuito de promover o equilíbrio da circulação. Os pontos de acupuntura são como pontos de conexão à distância para acesso aos órgão e vísceras, de forma que consigamos atuar, aquecer, esfriar, circular energia mais rapidamente ou lentamente, retirar ou colocar energia no sistema. A medicina oriental possui um diferencial, pois além de possuir uma grande eficácia para a maioria das queixas, de fato, algumas delas nem são diagnosticadas ou tratadas pela medicina ocidental. Por exemplo,…

Entendendo a Síndrome do Climatério

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, climatério é a fase da evolução biológica da mulher compreendida entre o fim da fase reprodutiva até o início da senilidade. É quando ocorre a menopausa, após a última menstruação considerada, num período de doze meses consecutivos de amenorreia. Estudos demonstram que a diminuição do estrogênio ocasiona a diminuição do nível de serotonina circulante. Na medicina Ocidental os níveis normais de serotonina podem ser alcançados por meio de tratamento hormonal, uma verdadeira “bomba hormonal” e que pode ser um grande problema para a maioria das mulheres. Sintomas da Síndrome do Climatério, origens: Deficiência estrogênica e progestagênica, Envelhecimento. Sintomas da Síndrome do Climatério, manifestações: Neurogênicas: Ondas de calor, Calafrios, Palpitações, Cefaleia, Tonturas, Parestesias, Insônia, Falta de memória, Fadiga. Psicongênicas: Depressão, Ansiedade, Irritabilidade e Diminuição da libido. Metabólicas: Osteoporose, Aterosclerose Mamárias: Mastalgia, Mastodinia Urogenitais: Secura vaginal, Dispareunia, Prurido vulvar, Corrimento, Sangramento uterino disfuncional,…

O Caminho do Relaxamento

Quando os pontos de acupuntura são estimulados, a mente se acalma e são observadas sensações de bem-estar e relaxamento muscular. Nesse estado o corpo está vivenciando o aumento do fluxo sanguíneo e a liberação de estagnações que impedem a livre movimentação de energia, ou seja, a verdadeira força motriz para a transformação dos diferentes estados que acontecem no corpo humano, como por exemplo a gradual diminuição de uma inflamação ou de um processo infeccioso. Na verdade, quando o corpo é agredido por um fator interno ou externo, sua capacidade natural de cura é prejudicada. São aqueles momentos em que nos sentimos estranhos ou falamos que vamos adoecer. Na prática, por meio das técnicas da Medicina Tradicional Chinesa, o acupunturista objetiva o reequilíbrio energético, promovendo o relaxamento muscular, onde os vasos sanguíneos estão relaxados e liberados de acúmulos de sangue de má qualidade. Existem várias teorias sobre como esse estímulo pode…

Doença sexualmente transmissível em idosos?

Sim. Mas quando se trata de um tema como “Doença Sexualmente Transmissível” não é previsto que o grupo de idosos se encaixe nesse quadro. Pensar desta forma nada mais é que um ato de preconceito, tanto da sociedade, quanto do próprio idoso que não busca orientações sobre a sexualidade por medo do julgamento. A sexualidade na velhice ainda é um assunto pouco discutido no campo da saúde. E também é pouco percebido e entendido pela sociedade, pelos próprios idosos e pelos profissionais de saúde. Existem diversas doenças sexualmente transmissíveis que podem afetar o idoso, assim como pessoas de várias idades. Basta ter a vida sexual ativa, porém é preciso destacar o cuidado com a contaminação com o HIV, vírus da AIDS. “O aumento do número de idosos vivendo com HIV/ AIDS no Brasil e em outros países mostra a necessidade e importância dos profissionais de saúde ‘reolharem’ para sua atuação,…

Conhecendo a Acupuntura. Parte 2

Para entender a Medicina Tradicional Oriental (MTO), precisamos abrir um pouco mais o nosso olhar, alcançando os países do Oriente Antigo como a China, a Coreia, a Índia, o Egito e o Japão. Culturas detentoras de conhecimentos milenares sobre as Ciências do Universo. Na cultura desses países não falamos em doenças, mas em desequilíbrios energéticos no corpo físico da pessoa. Vejamos a manifestação chamada de “dor de cabeça” ao visitarmos um posto de saúde ou a emergência de um hospital. De forma prática o problema seria resolvido com a indicação de uma determinada fórmula química e que resulte no alívio para essa dor. Se a dor desaparecer, problema resolvido. Se a dor voltar e se transformar em algo recorrente, será necessária uma pesquisa mais apurada. As Medicinas Orientais buscam a origem do desequilíbrio, algo além de observar as manifestações daquela suposta doença. A mesma “dor de cabeça” iniciará vários questionamentos…