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Pilates para idosos: saiba quais são os principais benefícios para a terceira idade!

Os dias atuais têm se mostrado bem diferentes daqueles do passado, não é mesmo? Afinal, diante de tantas inovações tecnológicas e mudanças comportamentais, vemos pessoas mais ativas e independentes, principalmente as da terceira idade. Um dos fatores responsáveis é o aumento da prática do pilates para idosos! E isso ocorre não por acaso! A atividade está diretamente associada ao aumento da qualidade de vida. Ela reduz dores, ajuda a prevenir doenças, diminui o risco de lesões, aumenta o equilíbrio, fortalece a musculatura e promove sensação de bem-estar. Continue a leitura e entenda os benefícios que o pilates para idosos pode trazer no dia a dia de quem o pratica e, consequentemente, na vida da família que convive com uma pessoa da terceira idade! Reduz as chances de quedas As quedas costumam ser comuns entre as pessoas acima dos 60 anos. Com o passar do tempo, elas tendem a perder parte da visão, a enfraquecer os músculos e a ter menos…

Quais são os principais deveres do cuidador de idoso?

A expectativa de vida do brasileiro vem aumentando nos últimos anos e isso tem feito com que o número de pessoas idosas também crescesse. Em um processo natural da vida, o envelhecimento traz algumas consequências, como limitações físicas, motoras e cognitivas. Nesse cenário, a profissão de cuidador de idosos é bastante promissora, visto que as famílias, que estão menores, prezam pela velhice tranquila dos seus entes queridos. Basicamente, os deveres do cuidador de idoso dizem respeito à manutenção da qualidade de vida e bem-estar do paciente. Para exercer essa profissão é preciso buscar capacitação na área e desenvolver algumas características. Se você quer saber se essa função é para você, conheça quais são as principais atribuições de um cuidador ao longo deste post. Cuidar da higiene pessoal Manter uma boa higiene pessoal é fundamental para a saúde de qualquer pessoa. No entanto, quando o idoso perde a sua capacidade cognitiva…

O que considerar ao escolher um curso de cuidador de idosos RJ?

Ao chegar à terceira idade, a pessoa idosa necessita de alguns cuidados básicos e essenciais para manter o seu bem-estar — o que requer atenção redobrada da família. Para isso, é importante ter a presença de um profissional qualificado para auxiliar nas mais diversas atividades. Se você está pensando em atuar na área, uma boa opção para conseguir alavancar na carreira é realizar o curso de cuidador de idosos no Rio de Janeiro. Existem diversas opções no mercado para que você aprenda as habilidades necessárias para ser um excelente profissional. Se você tem interesse na carreira e quer saber o que deve considerar ao optar por um curso de cuidador de idosos, continue a leitura e conheça nossas dicas! Para que serve o curso de cuidador de idosos? A primeira lição que você deve compreender, ao escolher essa profissão, é que um idoso é um ser humano e, por esse motivo, desenvolve emoções e sentimentos complexos. Um cuidador, portanto, tem diversos deveres que…

Namoro no trabalho: vale a pena um relacionamento assim?

O namoro no trabalho é uma situação bastante comum em diversas empresas. Isso porque os profissionais passam boa parte do dia compartilhando o mesmo ambiente, e é totalmente natural que desenvolvam uma relação mais próxima. Entretanto, é preciso ter alguns cuidados quando isso ocorre. O casal, nesse caso, deve manter uma postura adequada e evitar, ao máximo, qualquer tipo de briga ou demonstração exagerada de afeto. Quando esse quesito não é respeitado, podem surgir problemas e desentendimentos com os outros colegas. Ficou interessado sobre o assunto? Então, continue a leitura e descubra quais são os prós e contras de cultivar um namoro no trabalho. Acompanhe! Entenda como lidar com o namoro no trabalho O ambiente de trabalho pode ser um lugar bastante propício para o cultivo de relações, uma vez que todos os colegas compartilham diariamente do mesmo espaço. Dessa forma, a convivência com as mesmas pessoas e a oportunidade de vivenciar…

Como tirar fotos boas com o celular? 6 dicas para cuidadores de idosos

Saber como tirar uma boa foto com o celular depende de alguns detalhes que podem se tornar em um grande diferencial em termos de qualidade da imagem. Os smartphones estão cada vez mais avançados, e está mais fácil usá-los para fotografar, fazer selfies e alimentar a autoestima.  Mas o que importa é como você, cuidador de idosos, faz as suas fotos. Vale destacar que não é necessário câmeras sofisticadas para tirar belas fotografias. O cenário, o ângulo e a expressão facial influenciam, e há outros critérios igualmente relevantes. Acompanhe as nossas 6 dicas e se surpreenda com a qualidade de suas próximas fotos! Boa leitura! 1. Mantenha a lente limpa Essa é uma das dicas mais importantes. Como o celular está sempre no bolso ou na bolsa, e vai de lá para cá e vice-versa, a lente se suja. Resquícios de poeira e marca das digitais a deixam com um aspecto embaçado. Logo, esse cuidado é relevante, já que a sujeira pode prejudicar a qualidade da sua foto. Então, antes…

Veja aqui dicas de como aferir a pressão arterial

Saber como aferir pressão arterial corretamente é um dos aspectos mais importantes para a prevenção e controle da hipertensão. Em termos de saúde pública, essa doença é uma das mais preocupantes devido à sua relação com problemas que afetam o coração e outros órgãos do corpo. Os profissionais de saúde — sobretudo os cuidadores de idosos — precisam entender a importância desse procedimento. A constante vigilância dos sintomas da hipertensão é essencial para reduzir o risco de doenças como o Infarto e o Acidente Vascular Cerebral (AVC). Diante disso, selecionamos algumas dicas importantes para medir a pressão corretamente. Veja, então, o passo a passo para realizar esse procedimento com eficiência e segurança. Boa leitura! O que é a Hipertensão? A hipertensão arterial — ou pressão alta — é uma doença comum na população adulta, principalmente em idosos. Em síntese, a pressão arterial indica a velocidade que o fluxo de sangue circula nas artérias. Quanto maior essa pressão, maior o risco de doenças. Considerada uma doença…

Filhos no trabalho: saiba como lidar com isso

Ter filhos e exercer uma profissão é um desafio diário. É preciso muito jogo de cintura para aliar as tarefas profissionais às funções maternas e paternas. Muitos pais em algum momento se deparam com a necessidade de levar as crianças no trabalho e têm dúvidas se isso impacta na sua postura profissional. Seria maravilhoso se o empregador permitisse que você levasse seu filho para o seu emprego, não é mesmo? É importante saber como lidar com essa situação e, para isso, veremos a seguir algumas dicas sobre o assunto. Vamos lá? Devemos levar as crianças no trabalho? Levar os filhos ao trabalho pode parecer a última opção em algumas situações, mas é preciso levar em consideração alguns pontos que podem pesar nessa decisão. Essa é uma ação extrema que deve ser evitada, pois pode acarretar algumas consequências negativas, tanto para os pequenos quanto para os pais.   Ambientes adequados Alguns…

Cuidador de idosos é uma profissão do futuro? Confira 4 indícios de que sim!

Nos últimos anos, uma das profissões que mais cresceram no Brasil é a de cuidador de idosos. Afinal, além do aumento do número de pessoas com 60 anos ou mais, também houve uma reconfiguração nas famílias, que passaram a delegar o cuidado com os entes queridos a um profissional. Tais razões fizeram com que a função seja considerada uma profissão do futuro. O cuidador de idosos desempenha um papel primordial nas famílias. Mais do que apenas uma companhia, ele atua na manutenção da qualidade de vida e bem-estar dos mais velhos, zelando pela atenção básica à sua saúde física e emocional. Graças a esses fatores, a profissão tem crescido bastante e a tendência é que mais postos de trabalho na área sejam criados a cada ano. Quer entender mais sobre os motivos que fazem essa ser uma profissão do futuro? Então, confira 4 indícios de que sim, é verdade! 1. Aumento da população idosa A expectativa…

Confira 5 ideias de renda extra para complementar seu orçamento

A situação econômica no Brasil vem deixando a desejar e muitas pessoas têm sentido no bolso a dificuldade em manter as finanças equilibradas. Uma das alternativas mais inteligentes para sair do vermelho é a renda extra. Para isso, é importante separar tempo e disposição para aprender habilidades ou explorar as que já possui. Você sabe como começar a aumentar seus ganhos e garantir um dinheirinho a mais no final do mês?  Para te ajudar com essa questão, preparamos este artigo com 5 ideias de renda extra para complementar seu orçamento e garantir mais economia. Continue a leitura e confira!  Renda extra O Brasil comporta, atualmente, mais de 14 milhões de pessoas sem emprego. Muitas delas, inclusive, não enxergam perspectivas de crescimento ou oportunidades de profissionalização diante do cenário de crise financeira no país. Mas, entenda que essa realidade pode ser facilmente superada — caso a pessoa opte por empreender em áreas que tenham uma alta demanda…

O que você precisa saber para crescer profissionalmente

Todo profissional almeja crescer profissionalmente, não importa o segmento em que atue, não é mesmo? Afinal, diante de um mercado tão competitivo, se destacar dos demais torna-se quase uma situação obrigatória. No entanto, você sabia que, mais do que ter formação em determinada área, também é importante ter outras atitudes, a fim de incrementar o currículo e valorizar o seu trabalho? Acompanhe a seguir quais são as maneiras que existem para você crescer profissionalmente e ter mais sucesso no trabalho! Prepare um bom currículo Ter um bom currículo é o primeiro passo para crescer profissionalmente. É por meio dele que o contratante vai ter informações sobre as graduações, os cursos complementares e as experiências de trabalho do contratado. Atualmente, é possível encontrar excelentes modelos de currículos na internet. Então, não hesite em pesquisar sobre o assunto e, também, pedir o auxílio de outros colegas para montar o seu! Invista no…