Busquei em alguns dicionários definições para autocuidado. No dicionário inFormal, a definição, na minha concepção foi a mais coerente: “ Cuidado consigo mesmo, atenção às próprias necessidades corporais, mentais e psicológicas.” Em contato com alguns cuidadores, observei que a responsabilidade de cuidar de um idoso traz diversos sentimentos . Por um lado o altruísmo, por estar se dedicando a alguém que necessita, por outro lado, lidar com fatores estressantes como, a doença, limitações, humor oscilante e até mesmo familiares. Todos esses fatores impactam diretamente no autocuidado, que não é só a estética, afeta também a saúde mental. Nesse momento tão delicado que estamos atravessando, como o medo do vírus e a incerteza, estão trazendo desesperança. É muito importante que o cuidador se preocupe com sua qualidade de vida. Para lidar com toda essa pressão, é necessário ter estratégias de enfrentamento que possam reduzir esses eventos estressantes e colaborarem com o…
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vem com cara nova!
Em tempos de crise precisamos nos reinventar, pensar em novas alternativas, novos caminhos, pois aqueles que não se adaptarem às constantes mudanças do mundo, por achar que é mais seguro permanecer na zona de conforto, perdem a chance de usar sua capacidade de evolução constante e correm o risco de perder o espaço para alguém que esteja mais preparado.