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Dila Oliveira

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Água bem cuidada, saúde bem tratada

Conserve a água limpa, evitando doenças “Terra! Planeta Água”. O líquido tão cobiçado no mundo como elemento de primeira necessidade, tão cantado em verso e prosa, no Brasil, ainda é um recurso natural abundante. Mas será que toda pessoa sabe da sua importância para o corpo humano?  Se sabe, para que o desperdício, a contaminação da água? O que existe é a falta de consciência do seu papel de fundamental importância para a vida. É preciso valorizar cada vez mais a água potável, que reúne características nas condições do consumo do ser humano. Portanto, a água potável deve estar livre de qualquer tipo de contaminação por microrganismos como bactérias, vírus, parasitas, príons e toxinas; ou por produtos químicos, agrotóxicos e metais pesados ou outros contaminantes. Eles transformam o líquido valioso em água poluída que provoca danos à saúde. Quais são as principais doenças transmitidas pela água contaminada? Diarreia infecciosa, cólera, leptospirose, hepatite e esquistossomose são algumas das doenças…

Fique por dentro dos maiores benefícios da hidroginástica para idosos

A prática de atividade física é indicada para todas as idades, e, quando uma pessoa entra da terceira idade, ela se torna ainda mais essencial, pois, nessa fase, o corpo passa por inúmeras transformações. A perda da massa muscular, o enfraquecimento dos ossos, a queda na capacidade aeróbia, dentre outros que prejudicam diretamente a qualidade de vida, são algumas delas. Para ficar longe desses problemas e ter um envelhecimento saudável, o ideal é procurar uma atividade que afaste do sedentarismo e proporcione o bem-estar, como a hidroginástica para idosos. Essa atividade promove uma série de benefícios físicos e mentais, ideais para que a pessoa se sinta mais ativa e de bem consigo mesma. Por essa razão, neste artigo, listaremos cinco benefícios da hidroginástica para idosos e mostraremos por que essa é atividade ideal para essa fase da vida. Quer saber quais são? Continue a leitura! Equilíbrio para o corpo Com o…

5 alimentos saudáveis para idosos que não podem faltar no prato

Com o envelhecimento populacional, percebe-se o surgimento de doenças que acometem a saúde do idoso, já que sua capacidade funcional diminui. Devido ao consumo excessivo de calorias procedentes de gorduras e carboidratos durante a juventude, há aumento na incidência de doenças crônicas não transmissíveis. Assim, é importante uma alimentação saudável para idosos. Os hábitos alimentares adquiridos no decorrer do tempo apresentam papel fundamental na qualidade de vida futura. Dessa forma, a prevenção é essencial para evitar determinadas patologias da idade. Por isso, preparamos um artigo didático para não errar na alimentação dos idosos, a fim de auxiliar no prolongamento de seu tempo de vida com saúde. Confira! Por que a correta alimentação é essencial para idosos? A nutrição adequada é um ingrediente essencial para manter uma boa saúde em todas as idades, especialmente quando ela já está avançada. Nesta fase da vida, os idosos sofrem alterações fisiológicas: desaceleração metabólica basal; diminuição esquelético-muscular; mudanças de estilo vida. Além…

Demência senil – sintomas, causas, tratamento

Geralmente associada ao Mal de Parkinson, a demência senil pode ter diversas causas A demência senil é caracterizada por uma perda progressiva e irreversível das funções intelectuais, como alteração de memória, raciocínio e linguagem e perda da capacidade de realizar e de reconhecer ou identificar objetos. Ocorre com mais frequência a partir dos 65 anos de idade e é uma das principais causas de incapacidade em idosos. A perda da memória significativa faz com que a pessoa não se consiga orientar no tempo e no espaço, perdendo-se facilmente e tendo dificuldade para reconhecer as pessoas mais próximas, deixando-o cada vez menos capaz de entender o que se passa ao seu redor. Sintomas São vários os sintomas de demência senil, e dependem da causa da doença e podem até demorar anos para se manifestar. Os sintomas mais comuns são os seguintes: Perda da memória, confusão e desorientação; Dificuldade em compreender comunicação escrita ou verbal; Dificuldade em…

Afinal, por que a fisioterapia para idosos é tão relevante para eles?

O processo de envelhecimento acomete todos que chegam na terceira idade e, com ele, surgem problemas, como dificuldade de locomoção, encurtamento muscular, entre outros. Mas você sabia que a fisioterapia para idosos pode melhorar a qualidade de vida e aumentar a autoestima das pessoas que já atingiram os 60 anos? A seguir, você vai entender por que a fisioterapia é tão relevante na terceira idade e quais são os benefícios de praticá-la regularmente. Então, continue a leitura e saiba mais! Por que a fisioterapia para idosos é tão importante? A fisioterapia geriátrica, como é conhecida a prática dirigida aos mais velhos, tem como objetivo garantir um envelhecimento saudável, tratar lesões nos ossos e músculos, melhorar o equilíbrio e até prevenir doenças. Além disso, estimula o bem-estar e o aumento da autoestima. Para evitar, ou mesmo, retardar o declínio das funções morfológicas, fisiológicas e bioquímicas, fisioterapia para idosos é feita por meio de…

Como lidar com idoso teimoso? Entenda aqui!

Com o envelhecimento, os idosos se vêem diante da fragilidade de depender de outra pessoa para realizar tarefas que antes eram cotidianas. Isso, aliado à sua experiência de vida e carga mental inerentes à idade, pode fazer com que se torne uma pessoa teimosa e resistente à ajuda do cuidador ou mesmo do familiar. Mas, como lidar com um idoso teimoso no dia a dia? A resposta para essa pergunta está em pequenas atitudes adotadas ao longo dia, que vão fazer toda a diferença. Para saber algumas delas e colocá-las em prática, leia este artigo até o final! Demonstre empatia A empatia é a habilidade que uma pessoa tem em se colocar no lugar do outro, procurando entender os motivos que o levam a ter determinados comportamentos. Demonstrar a empatia é uma das características fundamentais de um cuidador porque é preciso entender que o idoso está passando por um momento de fragilidade, tanto físico…

Doenças autoimunes – Causas, Sintomas

As doenças autoimunes surgem quando o sistema imunológico passa a produzir anticorpos contra o próprio organismo “O sistema imunológico é que nos permite lutar contra vírus e bactérias, ou seja, é o nosso guardião ” O que é uma doença autoimune? A doença autoimune ocorre quando o sistema de defesa perde a capacidade de reconhecer o que é “original de fábrica”, levando à produção de anticorpos contra células, tecidos ou órgãos do próprio corpo. No diabetes tipo 1, por exemplo, ocorre uma produção inapropriada de anticorpos contra as células do pâncreas que produzem insulina, levando a sua destruição e ao aparecimento do diabetes. Na esclerose múltipla, o sistema imunológico começa a produzir anticorpos contra componentes dos neurônios, causando destruição dos mesmos e graves problemas neurológicos. Na tireoidite de Hashimoto, o corpo passa a produzir anticorpos contra a nossa própria glândula tireoide, destruindo-a, levando o paciente a desenvolver hipotireoidismo. A gravidade…

Acompanhante de idosos e cuidador de idosos: entenda as diferenças

A população idosa está crescendo no Brasil e as famílias, com rotinas de trabalho intensas, estão cada vez mais preocupadas em cuidar melhor dos seus entes queridos. Para isso, contratam profissionais dedicados a manter a qualidade de vida do idoso, fazendo com que esse segmento demande mais mão-de-obra. Para quem se interessa por essa área, existem duas opções de atuação: cuidador e acompanhante de idosos. Você sabe a diferença entre elas? Neste artigo explicamos o que faz cada um desses profissionais e ainda damos dicas práticas para quem quer iniciar na profissão de cuidador. Vamos lá? O que faz um acompanhante de idosos? Como o próprio nome diz, esse profissional tem como principal função acompanhar o idoso. Apesar de ser confundido com o cuidador, o acompanhante tem mais flexibilidade em relação ao trabalho. A atuação desse profissional está mais ligada ao lado social do cuidado com o idoso. Cabe a ele…

Qual é o melhor presente de Natal para o idoso? O seu tempo

Dedique-se ao seu idoso por inteiro. Ouça-o e esqueça o seu celular por algumas horas. Se alguém quiser fazer por mim…/ Que faça agora…/ Me dê as flores e vida…” O tempo é nosso bem maior, podemos recuperar tudo: família, dinheiro, saúde… mas o tempo, esse não volta atrás. “Quando Eu Me Chamar Saudade”, uma das mais bonitas composições de Nelson Cavaquinho pode ser neste final de ano a porta-voz de milhares de idosos pelo Brasil afora, que vivem na solidão. No Natal não há presente mais valioso para o idoso do que um pouco do seu tempo. Doe o tempo necessário para fazê-lo feliz e a ‘recompensa’ virá como um relâmpago em sua vida em forma de gratidão.  Dê a sua atenção! Comece, agora, por seu familiar em casa! A maior causa de sofrimentos nas pessoas idosas é a solidão, a sensação de não pertencimento, a perda das referências socais.…

Cartilha de Prevenção de Quedas de Idosos

Quando se trata do bem estar de um idoso, todo cuidado é necessário! O Brasil se tornou um país com um grande quantitativo de idosos e, isso se dá pela junção de alguns fatores, sendo alguns a melhoria na expectativa de vida, o avanço da ciência e da medicina, além de outros fatores. Conforme Censo populacional realizado pelo IBGE, a quantidade de pessoas idosas cresce a cada dia e, a expectativa é de que se mantenha crescendo e, que até o ano de 2025 tenhamos no Brasil uma população de pessoas idosas de cerca de 33 milhões. As mudanças pelas quais o corpo passa durante o processo de envelhecimento determinam algumas mudanças de comportamento e assim também a necessidade de adaptações referentes à nova estrutura corporal das pessoas idosas. Amor carinho e uma boa experiencia! Uma adaptação significativa se refere à prevenção de quedas, uma vez que estas são, recorrentemente,…