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Dila Oliveira

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Longevidade ao idoso em casa junto à família

Os cuidados essenciais com o idoso são a base para sua saúde e longevidade. Vida longa ao idoso! Um planejamento perfeito para o bom funcionamento dos seus cuidados é necessário nos mínimos detalhes e isso vai além do trabalho de um profissional da área de saúde. É importante a família cuidar desse ancestral com algum aprendizado, não apenas descobrindo na rotina diária. O maior cuidado que devemos ter é com a saúde emocional do idoso, mas há outros itens que vão ajudar a alertar quem cuida dele. Um ponto crucial é a medicação na hora certa e sob orientação médica. Acompanhá-lo em consultas, agendar exames, além de realizar cuidados de higiene íntima, banho, alimentação, auxiliar na locomoção são tarefas aos que precisam requer muita atenção. Ao identificar problemas de saúde grave ou não a família deve logo transmitir os sinais e sintomas a um profissional de saúde que, por sua…

IDOSO: pare e pense no que faz bem à sua saúde

O que você, que é idoso sedentário, está pensando sobre o novo ano? Que planejamento você está fazendo para 2021? A vida é feita de planos. Será que está em seus planos incluir na sua rotina uma atividade física? Quem sabe uma caminhada pela manhã após o café? Talvez o exercício para a saúde mental com a leitura de um bom livro? Tenho a certeza de que uma ótima alimentação com pouco sal ou açúcar pode lhe fazer muito bem. Muita fruta e legumes. A água é um elemento essencial para todos e muito mais na sua faixa etária. Sabemos que o Natal e as festas de fim de ano são palco de abusos. Quem é que não gosta de uma deliciosa rabana, por exemplo, ou uma salada de bacalhau bem feita, não é mesmo? Assim, depois desses pequenos deleites, é interessante checar seus exames médicos. Pense no que o…

Sem abraços e visitas, como fica o afeto aos idosos no Natal?

Saudade dos abraços. Saudade das visitas da família. Com a pandemia essas são as principais ausências do nosso dia a dia, mas que se acentuam cada vez mais na rotina dos idosos com a chegada do Natal, época de confraternização. Qual é o sentimento natalino para os idosos por conta do Covid-19 – que só aumenta pelo mundo com grande índice de mortes? Sem visitas em casa, são eles os que mais sofrem com a falta de um abraço. Saudade é o resumo de tudo o que eles passam com a falta da presença de amigos e parentes no ambiente onde moram. Seja em casa ou num asilo. Mas, na verdade nós, não estamos num momento de tristeza, mas, sim, de celebração! Porque apesar dos pesares estamos vivos e sobrevivemos a essa tempestade, que ainda acontece. É por isso que, perto ou distante do outro, devemos celebrar sempre com alegria.…

Dia Internacional dos Direitos Humanos

Hoje, 10 de dezembro, comemora-se o Dia Internacional dos Direitos Humanos, data instituída pela Organização das Nações Unidas (ONU) com a Declaração Universal dos Direitos Humanos no Palais de Chaillot, em Paris. A partir desse período em 1948 todos nós deveríamos ser protegidos por essa Declaração Universal. Mas em tempos conturbados quais direitos que qualquer pessoa pode esperar e exigir simplesmente por ser humano? Apesar da resposta da minha interrogação poder ser direta com a palavra “todos”, foco neste dia nos direitos do idoso, porque são mais vulnerárias à nossa ajuda. Por isso, chamo a atenção dos leitores para essa faixa etária que tanto vem sendo desprestigiada pela população brasileira, começando principalmente pelas famílias. Deixo aqui dois itens do Estatuto do Idoso, destinado a regular os direitos assegurados às pessoas com idade igual ou superior a 60 anos: • “O idoso goza de todos os direitos fundamentais inerentes à pessoa…

Dicas para o melhor envelhecimento

Como anda a sua saúde? Você consegue manter uma boa relação com seu médico? Eu sei a saúde pública não anda lá essas coisas, mas fazer consultas periódicas é direito de todos, principalmente para o bem-estar do idoso. Ir ao médico apenas em casos urgentes é colocar em risco a nossa vida com possíveis sintomas de doenças que podem ser prevenidas. O médico, esse profissional que deve ser competente e qualificado é mais um dos nossos homenageados do mês de outubro. Ele sempre cuida da nossa saúde através de consultas que vão da infância ao envelhecimento e muitas das vezes até se esquece da dele. Quem não gosta e um médico atencioso e competente? Um atendimento de qualidade vai além do diagnóstico. Precisamos de um médico que saiba ouvir nossas histórias, mas que nos ouça com atenção e tenha a sensibilidade para cada caso. Conhecimento, boa comunicação e segurança são…

Dia Mundial da Saúde Mental

É o “Dia Mundial da Saúde Mental” em época de COVID-19 Dia 10 de outubro é o Dia Internacional da Saúde Mental e, segundo a OMS, o Brasil foi eleito o país mais ansioso do mundo. E em tempos de pandemia, vale a pena ficar mais ainda alerta com dicas de prevenção à doença. A data foi instituída em 1992, pela Federação Mundial de Saúde Mental como alerta da prevenção para todos. Leia abaixo o que diz o médico psiquiatra Dr. Elie Leal de Barros Calfat (Diretor Técnico do CAISM) no site da Santa Casa da Misericórdia – São Paulo: Os problemas relacionados a saúde mental são considerados pela OMS (Organização Mundial de Saúde) uma prioridade devido ao grande número de dias de incapacidade que o transtorno mental pode causar. Transtornos mentais acompanham a história da humanidade – relatos de quadros depressivos podem sem encontrados em textos antigos, como poemas…

Problemas com o sono do idoso? Segue as dicas!

O sono em excesso ou falta interferem na qualidade de vida do idoso. Você sabia que até mesmo da pessoa que cuida dele? Sim, porque o cuidador deve ficar atento, em tempo integral do trabalho, a todos os sinais de possíveis anormalidades que colocam em risco a boa saúde do paciente. O idoso, geralmente, gosta de cochilar durante o dia. Isso pode ser um dos motivos da falta de sono da noite ou não ter qualidade no repouso. Para a melhora é importante distraí-los durante toda a claridade para que haja menos cochilos possíveis. Outro fator que pode influenciar no sono é alguma medicação ou até mesmo a patologia do idoso –  e o indicado, neste caso, é procurar um médico para uma avaliação. 5 dicas para melhorar a qualidade do sono do idoso:  Durante o dia realizar atividades que possam distraí-lo; Um bom travesseiro, um bom colchão e um ambiente…

Elevando a autoestima e renovando as esperanças para além da pandemia

Vivemos um momento onde a tecnologia oferece tantas opções e oportunidades de mudanças de vida em todos os sentidos. Embora isso aconteça é muito comum sentirmos um vazio, desesperança, descontentamento, infelicidade. São tempos difíceis, que nem sempre as coisas acontecem como queremos. Antes da pandemia, estávamos vivendo de forma corrida, não tínhamos tempo pra nada! Vivíamos ocupados com nossas tarefas do dia a dia. De repente fomos “forçados a parar”, a pandemia nos parou. Começamos a ser um pouco mais reflexivos… a prioridade era sempre o outro! Priorizar o outro nos faz ter baixa autoestima, nos trazendo tristeza constante, infelicidade, insatisfação, pessimismo, além da sensação de insuficiência, de nos sentirmos feios, pois não temos tempo pra nós mesmos. Abandonamos nossos sonhos e projetos, acumulamos lixo emocional. É preciso saber dizer NÃO, quando não queremos fazer algo. Quando não nos amamos, não rompemos! Ficamos estagnados, sem conseguir dar sequência aos nossos…

CORONA VÍRUS – Exame de Detecção

Entenda o que significa e tire suas dúvidas sobre o Exame de Detecção Coronavírus  Interpretação de Resultado IgG e IgM no COVID-19 Os EXAMES DE ANTICORPOS envolvem a análise de uma amostra (geralmente sangue, soro ou plasma) para ressaltar a presença de um anticorpo (exame qualitativo) ou para medir a sua quantidade. ANTICORPOS são produzidos pelo sistema imunológico. SÃO PROTEÍNAS (imunoglobulinas) que PROTEGEM AS PESSOAS contra invasores microscópicos como vírus, bactérias, substâncias químicas e toxinas. SOROLOGIA é o termo usado para definir os exames que identificam a presença de determinados anticorpos no nosso sangue. Os mais comuns são os EXAMES SOROLÓGICOS denominados IgG (imunoglobulina G) e IgM (imunoglobulina M). O IgM POSITIVO significa que a pessoa possui anticorpos do tipo IMUNOGLOBULINA M. Daí se deduz que ela já foi exposta e está na fase ativa da doença, havendo a possibilidade do microrganismo circulando no paciente naquele momento. Um RESULTADO POSITIVO…

O que faz você ser “velho” ou “idoso”?

Aqui vão algumas dicas, longe de esgotar uma lista e ser unanimidade, mas que podem ajudar a você viver bem melhor e com mais esperança com o passar dos anos.  Para você não achar que após a meia-idade começa o final da vida com muito cansaço e indisposição. Tudo depende de como você se posiciona diante da vida. O idoso a partir de 60 anos vai acrescentando idade sem sofrer com isso. Não faz de seus erros um arrependimento e nem de seus acertos um ponto final.  Faz tudo para não reclamar enxergando lado bom da vida. O velho não ganha tempo, ele perder tempo com a chegada de mais uma idade, pois não suporta pensar no envelhecimento. Ele não vê futuro em nada que tem pela frente. É só lamentação. O idoso mostra alegria a cada dia que vive, mesmo quando está em circunstâncias adversas.   Procura ser sábio para…

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